nie czuje

ja jestem tym zafascynowany ;)) mam 400 mb filmikow z nimy ;))) i z polskimi ekipami ;)) sam wlasnie wrocilem z sesji 1 mojej sesji ;)) wrazenie bylo poprostu swietnie napoczatq serce w gardle ;)) ale zaczalem od naprawde bardzo niskich przeszkod ;)) w czasie lotu jest poprostu genialnie adrenaline i wszystko super ;)) zamierzam to robic [...]

aa powiadomka jest No chyba wiesz, wolałbym splita bo jednak bardziej dla mnie przemawia.. Sorka za zmiankę No bo wiesz, jakoś nie czuję się jak szmata po skończonym FBW, a ze splitem mieszczę się w 1:20h, także jednak ten nieszczęsny split.. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-22 21:46:48 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-22 [...]

Fghter, dzięki za rozpiskę. Ważysz ok 85 kg ? Jeśli tak, to tych węgli niekedy bardzo mało wychodzi ... Do mnie przemawiają argumenty zdrowotne diety keto, ale na razie nawet nie czuję się na siłach próbować. Dlatego myślałam o Low Carb , ale przy 52 kg wagi, to w niektóre dni myślę, byłoby i tak ciężko. A jesli chodzi o suple, to nie bierzesz [...]

Nie czuję się na siłach z keto, bo ciężko byłoby mi zrezygnowac aż tak bardzo z węgli. Kiedyś byłam wegetarianką, jadłam na co miałam ochotę i myslę, że moja dieta wówczas była zblizona do Low Carb. Kiedy kilka lat temu trafiłam na forum i zmieniłam dietę , to 140 g węgli było dla mnie nie do przejedzenia :-D

[...] . Instruktorka bardzo mila dziewczyna zobaczyla mój trening i stwierdziął że to jakis hardcore :-D Bardzo jej zależało zebym sztange zamieniła na 1 kg sztangielki, ale nie dałam się;-D Trening byl w piatek więc zrobiłam dzień trzeci i dzięki temu miałam tez okazje zmierzyc moje mozliwości siłowe. Napewno w poniedziałek sztanga będzie z [...]

Dobra przepraszam i odszczekuje tego geniusza. Geniuszem się nie czuję, debylem tylko czasami :-)

ŚRODA 17.09.2014 Już nie czuję zakwasów z treningu na trening, także od następnego tygodnia dołożę poranne treningi :-) Co do jedzenia, to ciężko mi jeść tyle kcal, ale wiem, że to kwestia czasu, a później będzie pewnie za mało }:-( TRENING MMA- 1,5h DIETA 2000 kcal, 120B, 60T,reszta WW WARZYWA cebula,papryka, brokuł, 10.00.00- płatki owsiane, [...]

[...] się że testosteron całkowity mam na poziomie uwaga1029.00. Tak dużo by się podniosło od tabletek ? Nie czuje jakoś tak wysokiego testosteronu. Czuje się lepiej ale jednak nie uważam, że aż tak dobrze. Okazuje się z bezpłodności z tarczycą i problemami z hormonami nie zostało nic. Zdrów jak ryba. To raduje ale czy to nie wygląda dziwnie ? [...]

20/21-06.2009 dietowo ok, ostatnie 2 dni wprowadzenia na niskich weglach, w niedziele nie zrobilam ladowania bo nie czuje potrzeby za to kupilam sobie lifta gazowanego i.. ojej masakra jak woda z saturatora, sama chemia ale wegli nie ma 22.06.2009 no i przyszedl dzien 15ty i zjadlam krome razowca na sniadanie no to teraz siedze i ziewam i [...]

ja tez ich nie czuje, high five. ale czasem pomaga uświadomienie sobie, jaką funkcję pełni. dużo również daje nauczenie się oddychania przeponowego.

[...] 0 A1= 18/18/18 ( 54 ) 0 I1= 20/20/20/20/20/20 ( 120 ) 0 C3= 20/15/13/13/13/10 ( 84 ) -2 E2= 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) 0 G = 14/14/14/14/14/14 ( 84 ) 0 // 5 sec H = 11/11/11/11/11/11 ( 66 ) 0 // 2 sec Dzisiejszy trening zrobiłem na zero. W C3 spadki. Od rana nie czuje się najlepiej. Myślałem, że jak wykonam trening na zero to będzie lżej... pomyłka %-)

[...] swoja wizje... Otoz od 2 tyg (dzis rowny 14 dzien) jestem na bombie Bold+Master E.+Deca D.+ Test Cypio - kazdy srodek dawkuje po 250mg e4d. Master E. robiony pod zamowienie o stezeniu 250 mg. Gdyz wszystko z NewGen (master e maja tylko w wersji 100mg) a jedynie Cypio z Malay, nie wierzylem nigdy w Malaya ale chyba sie przekonalem. Czytajac [...]

to mój pierwszy post na tym forum - zazwyczaj nie korzystam z takich źródeł (choć doniesienia doswiadczonych stosujacych, mimo iz czesto bez podstawow wiedzy medycznej - sa bezcenne), ale wlacze sie do dyskusji bo zrobiło się za dużo zamieszania jesli chodzi o boldzia co do pierwszego posta - laby podają info dot. aparatury którą stosują, także [...]

aisakdan :-) krzyzu serial hiszpański, może zaciekawić Do fotek ciężko mi się przełamać, bo jakoś nie czuję się dobrze wstawiając tu je, mimo że jest to sportowe forum. Ale popracuje nad tym :-D

aisakdan :-) krzyzu serial hiszpański, może zaciekawić Do fotek ciężko mi się przełamać, bo jakoś nie czuję się dobrze wstawiając tu je, mimo że jest to sportowe forum. Ale popracuje nad tym :-D będzie dobrze :-) Dzisiaj ten magiczny poniedziałek, kiedy mam wf na 7:10 i żeby zdążyć na pociąg musiałam wstać 3:50. o masakra %-) czasem to ja o tej [...]

Melduję się %-). A propos techniki... Wisło - do dużej korekty. Po pierwsze to nie ciągniesz sztangielki do klaty tylko w stronę biodra. Ciężar możesz opuszczać niżej puszczając bardziej czworoboczne - dzięki temu ruch jest obszerniejszy a mięśnie grzbietu pracują w pełnym zakresie. Mięśnie grzbietu o wiele lepiej reagują na rozciąganie niż na [...]

[...] po skończonym ćwiczeniu ( mało owocnym bo "siedziałem" na 120 kg) zauważyłem fajny przyrząd do możliwego rackpull. za następnym razem spróbuję. poszło 60-120 kg i 7 serii. niestety nadal zginam kręgosłup nieważne jak bym się nie napinał. Podciąganie szeroko - 13xcc, 8,7,8x5kg. coś mi dzisiaj ciężko szło.. [...]

Człowiek idzie do lekarza ten mu mówi ze nie ma tragedii. Pisze o tym tutaj a wy wręcz przeciwnie, sam teraz nie wiem co o tym myśleć bo nie czuje sie tak źle jak wskazują badania. pół domu właśnie posprzątałem bo nie mogę spać. siedzę i myślę co dalej. sięgam pamięcią wstecz i diagnozuję się sam: - sztywność przy wstawaniu, z 20 min muszę się [...]

25-02-2015r. DT DIETA: 2968kcal; 208b;299ww;104t --> dieta orientacyjna bo jako jedno danie weszły pyszne gołąbki od teściowej których ni ciula nie jestem w stanie prawidłowo pewnie zbilansować}:-( TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków 1. Ściąganie z góry ,podchwytem w siadzie nam. HAMMER 5 x 20/15/12/12/12 --> [...]

Wasoniowi nie zaliczyłem dwóch to Tobie też nie mogę %-). Ale i tak gratki bo cały czas dobrze idzie :-). Przeżyje;-) wiem że można głębiej jak już tego dokonałem}:-( Brawo Gwidzie, trochę płytkawo, ale pewnie i z mocą. Bardzo mi się to podoba.Masz Soga i myślę, że po tygodniowym odpoczynku po programie, śmiało do 180 możesz podchodzić :-)) [...]